Cuidando tu salud y la de tu bebé

Por: Noemí Andrade ->Puedes visitar mi blog para mas información ¡ es gratis!

Antes de quedar embarazada,complementa tu dieta con vitamina B acido fólico ( se encuentra en la mayoría de las multivitaminas) para reducir el riesgo de los defectos congenitos del cerebro y de la medula espinal.

Visita a tu medico tan pronto creas estar embarazada.durante las primeras 8 semanas del embarazo se forman todos los órganos de tu bebe.los primeros meses son esenciales para su desarrollo.

Todo o casi todo lo que hagas repercutirá en la salud de el bebe que tienes en la barriga.
Si fumas,lo mas aconsejable es que dejes de hacerlo por el bien de tu bebe, recuerda que su salud dependerá de la dieta alimenticia que sigas, de tu estado emocional y de todo a lo que te expongas.

Si tienes sospechas de embarazo lo mejor es realizar las pruebas necesarias.
En confirmación el cuerpo de la mujer embarazada puede experimentar fatiga nauseas y vómitos, un aumento del volumen de los pechos ,mas ganas de orinar(debido a que el aumento del útero ejerce presión sobre la vejiga ),alguna incomodidad pélvica, y un exagerado sentido del olfato.

La acción de las hormonas también provocara inestabilidades en el lado emocional de la mujer aunque este feliz por haber deseado el hijo que esta esperando, también podrá sentirse nerviosa,insegura, y miedosa.

Articulo anterior de este autor: ¿Por qué lloran los bebés?
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